Znova o AI. Kromě práce jsem ji zatím používal na víceméně blbiny. Ale teď jsem našel super využití, které mě nesmírně baví a je dost návykové. Chtěl jsem už delší dobu začít jíst zdravěji a vynechat z potravního řetězce ultrazpracované potraviny (dlouhodobě) a teď na měsíc i veškeré cukry (krátkodobě). Co se cukrů týče, zatím se už týden v pohodě držím a tělo si o nic sladkého neříká. A je to právě i díky tomu, že s Gemini konzultuju jídelníček.
Zadání bylo jednoduché: chtěl bych začít jíst zdravěji a vyhnout se ultrazpracovaným potravinám. Budu ti navrhovat jídla, která bych si chtěl dát, ohodnoť je na stupnici od 1 do 10 a poraď, co změnit, aby to bylo zdravější. No a už to jelo. Z jídel mi začal vyřazovat balast, začal radit s alternativami, dává super tipy co vařit z toho co mám doma, co přikoupit a čemu se obloukem vyhnout. Dělat to „postaru“ a všechno tohle si zjišťovat ze složení toho či onoho jsem párkrát zkoušel, ale vždycky mě to přestalo bavit, protože je to celkem dost práce navíc. V tomhle případě mi ale chatbot nahrazuje nutričního specialistu a hrozně mě baví s ním komunikovat. Nemám chuť na sladké, večer nemám chuť na brambůrky, protože si dám na večeři věci, které trávím déle a nemám za hodinu po „rychlém“ jídle na něco dalšího.
Pokud si nejsem v obchodě jistý, stačí rychlá fotka v Gemini a hned vím, proti čemu stojím. Cílem je vyrobit si časem „zónu safe potravin“, kdy už budu vědět, co brát a co ne. Tohle je pro mě fakt super využití AI, motivace jíst zdravěji nebyla nikdy vyšší.
